Se eventuella ändringar och aktuell information i klubbens Facebookgrupp
Vi har flera olika grupper som tränar varje vecka, och vilken grupp du ska träna i beror på erfarenhet och målsättning. Du är välkommen att prova på träningen vid tre tillfällen innan du bestämmer dig för att bli medlem och betalar medlems- och träningsavgift.
För att träna med oss ska du ha på dig träningskläder och inneskor för träning samt vattenflaska. Första gången kan du låna utrustning men så snart du bestämmer dig för att börja träna boxning behöver du av hygienskäl köpa egna handskar. Vi brukar ha handskar till försäljning i träningslokalen.
Det är viktigt att respektera våra ordningsregler:
- Samtliga av våra boxare förbinder sig att inte använda sina kunskaper fel utanför träningslokalerna.
- Respektera tider – kom i tid till ditt pass men kom inte in om en grupp tränar före dig.
- Ha på dig träningskläder och träningsskor och ha med vattenflaska.
- Håll ordning efter dig och hjälp till att hålla ordning i lokalen.
- Var med och bidra till en inkluderande och trevlig stämning.
- Här är alla välkomna och behandlas lika.
- Var rädd om utrustningen.
- Lyssna på din tränare!
Misskötsel av regler kan komma att leda till uteslutning från klubben. I synnerhet gällande första punkten ovan.
Våra träningsgrupper är
Nybörjargruppen
Här är alla välkomna, oavsett ålder och startform. Vi fystränar och går igenom de tekniska grunderna i boxning, oavsett vilka ambitioner du har, och anpassar efter individ. I den här gruppen får du en bra grund för att kunna utvecklas som boxare. Både barn och vuxna är välkomna, men gruppen består till största delen av barn och ungdomar.
Motionsgruppen
Här kan du vara med oavsett om du är nybörjare eller erfaren om din målsättning är att ta del av den fantastiska träningen som boxning är, utan att för den skull ha som mål att avancera, sparras och gå matcher. Vi fystränar en hel del men jobbar också med tekniska övningar. Hit kan du komma för att prova på boxning som motionsform och det behövs ingen föranmälan.
Avancerade gruppen / diplomboxningsgruppen
Här tränar du som har en god teknisk grund och satsar på träning för att utvecklas mot diplomboxning eller motsvarande. Vi blandar fysträning med teknisk träning och sparring. För att delta på dessa träningar ska någon av våra tränare ha godkänt dig.
Tjejboxning på onsdagar
På onsdagar är du som tjej, oavsett ålder, nuvarande form och erfarenheter, välkommen till ett pass som mixar boxning med annan kampsportsfys. Du är välkommen att hoppa in när som helst, och kan testa tre tillfällen utan kostnad innan du bestämmer dig för att bli medlem och fortsätta träna med oss. Du som tränar i tjejgruppen kan kombinera det med våra vanliga träningspass i motionsgruppen.